咪露娃娃的早餐：沙拉、水果酸奶、味噌汤和鸡蛋拌饭

食材−2人份+

• 有机生菜适量
• 有机羽衣甘蓝适量
• 有机菠菜 (或小萝卜)适量
• 意式油醋汁适量
• 黄瓜片几片
• 酸奶一盒
• 糖适量
• 菠萝罐头一罐
• 橘子罐头一罐
• 味噌汤 (预制)适量
• 豆腐适量
• 油炸豆腐 (油豆腐)适量
• 米饭两碗
• 鸡蛋两个
• 酱油适量

步骤▶ 开始做菜

1. 将有机生菜放入碗中。
2. 将有机羽衣甘蓝加入碗中。
3. 将有机菠菜 (或小萝卜) 加入碗中。
4. 将意式油醋汁淋在沙拉上。
5. 用夹子搅拌沙拉。
6. 将黄瓜片加入沙拉中。
7. 将酸奶舀入一个黄色碗中。
8. 将糖加入酸奶中。
9. 用勺子搅拌酸奶和糖。
10. 打开一罐菠萝罐头。
11. 在砧板上将菠萝圈切成小块。
12. 将切好的菠萝块加入酸奶中。
13. 打开一罐橘子罐头。
14. 将橘子片加入酸奶中。
15. 搅拌水果和酸奶。
16. 将水果酸奶盛入两个蓝色碗中。
17. 在炉子上加热装有预制味噌汤的锅。
18. 打开电饭煲。
19. 将米饭舀入两个碗中。
20. 关火。
21. 将味噌汤 (含豆腐和油炸豆腐) 盛入两个红色碗中。
22. 将一个鸡蛋打入碗中。
23. 将酱油加入鸡蛋中。
24. 用筷子搅打鸡蛋和酱油。
25. 将搅打好的鸡蛋淋在一碗米饭上。
26. 同样方法制作第二份鸡蛋拌饭。
27. 将沙拉盛到盘子里。
28. 将水果酸奶端给咪露娃娃。
29. 将味噌汤端给咪露娃娃。
30. 将鸡蛋拌饭端给咪露娃娃。
31. 将沙拉端给自己。
32. 将味噌汤端给自己。
33. 将水果酸奶端给自己。

您可能还喜欢

用肥牛做出日式拉面店的味道用3,744韩元制作日式炸鸡块食谱虾仁炒乌冬制作汤头绝佳的担担面拉面极品日式炸鸡块惠美酱风味大阪烧