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Bibimbap de Pepino e Atum Super Fácil que Ajudou na Perda de 9kg
🌍 A receita de um cozinheiro local, no seu idioma
Coreana1 porções👨🍳 카인드콩🫛
Esta é a receita super fácil de Bibimbap de Pepino e Atum que, dizem, ajudou na perda de 9kg. É uma refeição saudável, com arroz integral coberto com pepino, atum e ovo frito, temperado e comido embrulhado em nori.
▶ Começar a cozinharletra grande · cronômetro por etapa · leitura em voz altaIngredientes1porções
- Pepinomeio
- Ovo1 unidade
- Arroz integral cozido130g
- Atummeia lata
- Saluma pitada
- Pimenta-do-reinoa gosto
- Gergelim torrado moídoa gosto
- Aluloseuma colher de chá
- Srirachaa gosto
- Noria gosto
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Modo de preparo
- Corte meio pepino em pedaços do tamanho de uma mordida.
- Prepare um ovo frito.
- Coloque 130g de arroz integral cozido em uma tigela.
- Adicione o meio pepino cortado sobre o arroz integral.
- Adicione meia lata de atum.
- Coloque o ovo frito com a gema mole por cima.
- Polvilhe uma pitada de sal.
- Polvilhe pimenta-do-reino a gosto.
- Polvilhe gergelim torrado moído a gosto.
- Adicione uma colher de chá de alulose.
- Regue com Sriracha.
- Embrulhe em nori e desfrute.
Dicas
- A alulose é opcional.
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