Sambal buatanku ternyata terlalu pedas??

Guys, kemarin aku coba bikin sambal sendiri buat teman makan telur dadar?? Niatnya mau bikin versi ga terlalu pedas tapi tetep aja pedes banget wkwk. Cabenya kebanyakan kali ya, aku belum pinter takar-takarnya. Ada yang punya trik biar sambal tetep enak tapi ga bikin nangis?? Soalnya aku tipe yang ga tahan pedas tapi tetep pengen coba masak sambal sendiri.