我独自生活 金志勋的豆腐面泰式炒河粉
🌍 当地人的地道菜谱,用你的语言呈现
👨🍳 김지훈
这是金志勋介绍的蛋白质炸弹豆腐面泰式炒河粉食谱。异域风味又美味,无需担心发胖,可以尽情享用的低碳水化合物餐点。
▶ 开始做菜大字 · 步骤计时 · 朗读食材1人份
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步骤
- 在放有橄榄油的锅中,加入半根切碎的大葱、五瓣切片的大蒜、半个切丝的洋葱和适量红辣椒碎,翻炒。
- 待葱油香味出来后,加入虾仁和鸡胸肉,一同翻炒。
- 将一勺酱油、一勺低糖蚝油、一勺味淋、一勺金枪鱼汁、一勺香油、一勺阿洛酮糖、一勺是拉差酱和半勺豆瓣酱混合制成酱汁。
- 在炒好的食材中,加入豆腐面、调好的酱汁、一个鸡蛋和一小把绿豆芽,一同翻炒。
- 将做好的泰式炒河粉盛入盘中,撒上胡椒粉即可。
小贴士
- 如果没有豆瓣酱,也可以省略。
- 如果使用自动炒菜机,会更省力且不会溅油,非常方便。
这份食谱对你有帮助吗?
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