บอกเลยว่าถ้าไม่ได้ลองเมนูนี้ถือว่าพลาด!

ส่วนผสม−1ที่+

• ทูน่า100 กรัม
• ต้นหอมญี่ปุ่นส่วนโคนสีขาว
• หอมใหญ่1/4 หัว
• กิมจิ3 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันมะกอก1 ช้อนโต๊ะ
• พริกป่นเกาหลี1 ช้อนโต๊ะ
• อัลลูโลส1 ช้อนโต๊ะ
• ซีอิ๊วขาว1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเปล่า4 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมันงา1 ช้อนโต๊ะ
• ข้าวสวย1 ที่
• ไข่ดาว1 ฟอง
• สาหร่ายปริมาณตามชอบ
• งาปริมาณตามชอบ

วิธีทำ▶ เริ่มทำอาหาร

1. สะเด็ดน้ำมันออกจากทูน่า 1 กระป๋อง
2. ซอยต้นหอมญี่ปุ่นส่วนโคนสีขาว
3. ซอยหอมใหญ่ 1/4 หัว
4. หั่นกิมจิ 3 ช้อนโต๊ะให้เป็นชิ้นพอดีคำ
5. ใส่น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะลงในกระทะ ตามด้วยต้นหอมญี่ปุ่นและพริกป่นเกาหลี 1 ช้อนโต๊ะ
6. ผัดด้วยไฟอ่อนๆ อย่าให้ไหม้
7. ใส่หอมใหญ่ลงไปผัด พอหอมใหญ่สุกครึ่งหนึ่งแล้วใส่กิมจิลงไป
8. ใส่อัลลูโลส 1 ช้อนโต๊ะและซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
9. ใส่ทูน่าลงไปผัด
10. เติมน้ำเปล่า 4 ช้อนโต๊ะเพื่อให้มีความชุ่มฉ่ำ
11. ปิดไฟแล้วใส่น้ำมันงา 1 ช้อนโต๊ะ
12. ตักราดข้าวสวยร้อนๆ
13. โปะด้วยไข่ดาว โรยด้วยสาหร่ายและงา

คุณอาจชอบเมนูเหล่านี้

สูตรบิบิมบับของบีรยงข้าวคลุกบิบิมบับแตงกวาปลาทูน่าสุดง่าย ช่วยลดน้ำหนักได้ 9 กก.แกงกะหรี่เนื้อสะโพกหมูเน้นๆสูตรข้าวหน้ากะหล่ำปลีทูน่าลดน้ำหนักของคยูฮยอน👩🏻‍🍳 เมนูทำง่ายสุดๆ จากรายการ I Live Alone스팸 계란말이 밥สูตรไก่ตุ๋นรสทองคำอร่อยกว่าร้านอาหารของเชฟจองโฮยอง